마음(702)


"산과 숲은 훌륭한 곳이지만 일단 시설을 마련하는 데 신경을 쓰면 문득 장터가 되어 버리고, 서예를 하고 그림을 그리는 것은 운치 있는 일이지만, 일단 탐욕을 부리다 어리석어지면 장사꾼이 되고 만다.
대체로 마음에 집착이 없으면 욕망의 세계도 곧 신선의 마을이며, 마음에 애착이 있으면 즐거움의 경계도 고통의 바다가 된다."
-『채근담』에서-

만결회원여러분!
요즈음 메르스 재난으로 온 국민들은 불안한 속에서 생활하고 있습니다.
조기 대처를 하지 않아 불안은 더욱 커져가고 매 순간 변화하고 생겨나는 전염병을 근본적으로는 어떻게 막을 수는 없지만, 철저한 예방만이 우리가 할 수 있는 최선이 아닌가 생각합니다.

메르스 바이러스 예방법은 손을 깨끗이 자주 씻고, 규칙적인 운동과 음식을 통해 체력 키우기, 체내 면역력 향상에 좋은 비타민 충분히 섭취하기, 충분한 수면, 저녁 11시 부터 새벽 3시 까지는 면역력을 강화하는 멜라토닌 호르몬이 분비되기 때문에 되도록 그 시간에 맞춰 잠을 자는 것이 건강에 도움이 됩니다.

가장 중요한 것은 지금 자신의 마음을 잘 다스리고, 육체의 면력을 높이기 위해 매일 108배 절을 하는 것도 큰 도움이 되리라 생각됩니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

오늘도 손을 깨끗이 씻고 집안 곳곳을 청결히 하여, 몸도 마음도 밝고 건강하신 하루 이어가시길 기원 드립니다.

마음이 밝아야 오늘 하루도 유쾌하게 시작 됩니다.
힘내시길 바랍니다.

천년고찰 천축산자락 불영사 청향헌에서...

불영사회주 심전일운 합장.