[Web발신]
마음 (4013)


몸을 알아차림 [身念處]

4. 몸을 싫어하는 마음을 일으킴 - (2)

비구들이여,
이와 같이 비구는 이 몸은 아래로는 발바닥에서부터 위로는 머리카락에 이르기까지 피부로 덮여져 있으며, 그 안에는 여러 가지의 깨끗하지 못한 것들로 가득 차 있는 것을 알아차린다.

즉 이 몸은 머리카락, 몸의 털, 손톱과 발톱, 이빨, 피부, 살, 힘줄, 뼈, 골수, 콩팥, 심장, 간장, 늑막, 지라, 허파, 창자, 위장, 소화 안 된 음식물, 대변, 뇌, 담즙, 가래, 고름, 피, 땀, 비계, 눈물, 임파액, 침, 콧물, 관절액, 오줌이 있는 것을 알아차린다.

이와 같이 비구는 몸에서 몸을 안으로 알아차리는 수행을 하면서 지낸다.
혹은 몸에서 몸을 밖으로 알아차리는 수행을 하면서 지낸다.
혹은 몸에서 몸을 안팎으로 알아차리는 수행을 하면서 지낸다.

-[大念處經] 에서-

만결회원여러분!
부처님께서는
"일단 세상에 태어난 모든 것은 죽음으로 돌아간다.
반드시 생명으로 다할 때가 있다.
이루어진 것은 반드시 없어지고 모아진 것은 반드시 흩어진다." 라고 말씀하셨습니다.

그래서 오늘 지금 이 순간의 시간이 너무 소중하고 귀하기에, 매 순간 일념으로 집중해야 하는 절실한 이유입니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

"오늘을 축복하며
지금 이 순간을 살자"

분주한 일상 속에서 쓸데없는 근심과 걱정으로 오늘 우리에게 주어진 귀한 하루라는 시간을 허비하고 있는 것은 아닌지 살펴볼 일입니다.

그리고 스스로 마음의 병을 만들고 있는 것은 아닌지요?

지금 이 순간부터라도 모든 근심 걱정 내려놓고 선명상으로 일념에 집중하고 지금에 집중하여야 여러분들의 일상이 자유롭고 행복해진다는 사실을 꼭 기억하시면 좋겠습니다.

오늘도 십분 선명상과 여덟 가지 바른 수행으로 매순간 집중해 가시길 응원하겠습니다.

천년고찰 천축산자락 불영사 청향헌에서

佛影寺 住持 心田一耘 合掌.

* 위 사진은 청정하고 한적한 불영사 불영지 주변의 초겨울 풍광입니다.