마음(1116)


-차와 건강(오미정교수)-(6)

2. 차와 건강 효능:
차에는 인체내에서 중요한 건강적 효능을 보이는 카테친류, 카페인, 비타민류, 유리, 아미노산류, 무기성분류, 다당류 및 유기산 사포닌, GABA(감마-아미노부틸릭산) 성분 등이 함유되어 있다.

차 음용시 차에 함유된 보건 의학적 성분은 생체에 대하여 다양한 건강적 효능을 보이며, 신체 조절기능과 질병예방에 탁월한 효과를 나타낸다.

현재 과학적으로 증명되고 있는 차의 건강효능은 항암작용, 돌연변이 억제효과, 콜레스테롤 제거효과, 혈중 지질농도, 감소효과, 동맥경화 억제작용, 혈압상승 억제작용(고혈압), 혈소판응집 억제작용, 지방간 예방효과, 당뇨병 등의 성인병 예방효과, 항 알레르기 효과, 에이즈 바이러스 역전사 효소에 대한 억제효과, 항노화작용, 방사능 방어효과, 중금속 해독작용, 담배 해독 효과, 살균작용(식중독), 충치예방 및 구취 제거효과, 방취 및 탈취효과, 숙취제거효과, 감기 예방효과, 변비 개선효과, 비만 억제효과, 면역력 증강효과, 피부 미용효과, 기분전환과 흥분작용, 이뇨작용, 스트레스 해소효과, 피로회복 효과, 기억력 및 판단력 증진효과 알카리성 체질 개선효과 등이다.

내일 계속됩니다.

만결회원여러분!
추석을 앞두고 들에는 곡식이 익어가고 산에도 잔잔한 솔바람 속에 온갖 산열매들이 익어가고 있습니다.

이제 완연한 아름다운 가을입니다.

인생의 방향은 목표를 잃는 것보다 기준을 잃는 것이 더 큰 위기라고 합니다.
그리고 인생의 가치는 더 많은 소유가 아니라 도덕적인 인격이 아닐까 생각합니다.

삶은 축복이며 환희입니다.
당신은 이미 축복 받은 귀한 분입니다.

오늘도 깊은 감사의 마음으로 내 생명의 내면적인 소중한 소리에 귀를 기울이는 가치 있는 하루 이어가시길 기원 드립니다.

산이 푸르니 물이 흐르고
꽃이 피니 새들이 노래하네.

아름다운 산사 불영사 청향헌에서 새들이 노래하고 물안개 피어오르는 초 가을날 아침에 차를 마시며....

불영사회주 심전일운 합장.

* 위 사진은 불영지의 연꽃과 주변의 아름다운 전경입니다.