마음 (3573)


281,
말을 살피고 마음을 잘 억제하며,
몸으로 악을 짓지 않게 하라.
이 세 가지 행동(業)의 길을 청정하게 하여
성자들이 일러준 길(道)을 성취하라.

Watchful of speech, well restrained in mind,
let him do no evil with the body;
let him purify these three ways of action,
and attain the path made known by the Sages.

愼言守意念 身不善不行
如是三行除 佛說是得道

-영어로 읽는-法句經] 에서-

만결회원여러분!
생각과 말과 행동을 청정하게 하라는 뜻입니다.

입(말)을 조심하고 마음을 다스려라.
그리고 남에게 피해를 주는 행위를 삼가라.
이 세 가지를 지혜롭게 실천하면서 저 니르바나를 향하여 나아가지 않으면 안 된다는 의미입니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

"지금에 만족하고 지금에 집중하자"

우리가 일상에서 가장 실천하기 어려운 것은 삼독심(탐욕심과 분노심과 어리석음)을 다스리는 것이라 하였습니다.

부처님께서는 삼업 (三業: 생각과 말과 행동)을 깨끗하게 다스리면 삼독심은 저절로 청정해 진다고 말씀하셨습니다.

오늘부터 호흡 명상수행을 통해 생각을 청정하게 하고 말을 청정하게 하며 행동을 청정하게 실천해 보시길 부탁드립니다.

우선 마음을 고요히 하고 자세는 똑바로 세우고 어깨와 허리 팔과 다리에 힘을 빼고 앉습니다.

눈은 지긋이 코끝을 향하고 혀는 입천장에 붙입니다.
침이 고이면 조용히 넘기면 됩니다.

숨소리가 자신의 귀에 들리지 않게 들숨날숨 호흡에 집중해 갑니다.

시간이 지날수록 몸도 마음도 편안해지고 가벼워짐을 느끼게 되고 생활 속에서 자비심과 집중력이 더욱 향상되고 있음을 깨닫게 될 것입니다.

오늘도 십분 명상으로 하루를 멋지게 시작해 보시길 응원하겠습니다.

참선도량 천축산자락 불영사 청향헌에서 ....

불영사 회주 심전일운 합장.

* 위 사진은 가을 산사 불영사 경내에 피어있는 가을꽃들의 화사하고 아름다운 모습들입니다.