마음 (2830)


Stn. 784.

청정하지 못한 교리를
조작하고 구성하고 선호하면서,
자기 안에서 그 공덕을 본다면,
그야말로 불안정한 평안에 의존하는 것이다.

pakappita sankhata yassa dhamma /
pur-akkhata santi avivadata /
yad attani passati anisamsam /
tam nissito //

-『숫타니파타』 붓다의 말씀에서-

만결회원여러분!
나는 명상을 사랑합니다.

I love meditation

명상을 함으로, 몸을 편안하게 하고 마음을 편안하게 하며 모든 잡념을 쉬게 합니다.

우선 마음을 고요히 하고 자세는 똑바로 세우고 어깨와 허리 팔과 다리에 힘을 빼고 앉습니다.
눈은 지긋이 코끝을 향하고 혀는 입천장에 붙입니다.
침이 고이면 조용히 넘기면 됩니다.
숨소리가 자신의 귀에 들리지 않게 들숨날숨 호흡에 집중해 갑니다.

명상 수행이 익숙해질수록 생활하는 것이 더욱 안정이 되고 매사에 집중되고 있음을 스스로 느끼게 될 것입니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

마음이 청정하면 세상도 청정해 진다.

오늘도 선물 같은 축복의 하루를 깊이 감사한 마음으로 행복하게 열어가시길 위로하고 응원하겠습니다.

천년고찰 천축산 자락 불영사 청향헌에서 이슬비가 내리는 여름날 아침에...

불영사 회주 심전일운 합장.

* 위 사진은 응진전 앞에 활짝 핀 백일홍의 화사하고 아름다운 모습입니다.