마음 (2700)


Stn. 726.

괴로움을 분명히 알고,
또한 괴로움의 발생을 분명히 알며,
괴로움이 일체 남김없이 그쳐버린 상태도,
괴로움을 그치게 하는 길도 분명히 아니,

ye ca dukkham pajananti /
atho dukkhassa sambhavam /
yattha ca sabbaso dukkham /
asesam upar-ujjhati /
tan ca maggam pajananti /
dukkhupasamagam-inam //

-『숫타니파타』 붓다의 말씀에서-

만결회원여러분!
우리는 살면서 많은 실수를 하면서 살아갑니다.

그러나 결코 실수를 하지 않는 사람을 현명한 사람이라고 하지는 않습니다.

왜냐하면 자신의 잘못을 철저히 알고 남을 용서할 줄 알며 그 이치를 바로 배우는 사람이기 때문입니다.

그리고 자신의 완전한 자유로운 삶을 얻기 위해서는 모든 사물이나 사람들에게 지나치게 집착하거나 애착을 갖는 것은 삼가하여야 합니다.

왜냐하면 집착하는 마음을 내려놓아야 당신의 마음은 평화로워질 것이며 자유로워질 것이기 때문입니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

마음이 청정하면 세상도 청정해 진다.

오늘도 십분 명상을 시작으로 편안한 하루 이어가시길 기원합니다.

우선 마음을 고요히 하고 자세는 똑바로 세우고 어깨와 허리 팔과 다리에 힘을 빼고 앉습니다.

눈은 지긋이 코 끝을 향하고 혀는 입천장에 붙입니다.
숨소리가 자신의 귀에 들리지 않게 들숨날숨 호흡에 조용히 집중해 갑니다.

장소는 어디에서나 상관이 없습니다.
지하철 안에서도 버스 안에서도 사무실에서도 마음을 고요히 하면 어디서든 가능합니다.

그리고 자신을 드려다 볼 수 있는 최고의 호흡 명상법입니다.
매일 명상을 실천함으로써 마음의 평온과 집중력을 얻을 수 있습니다.

천년고찰 천축산 자락 불영사 청향헌에서 청정한 봄날 아침에...

불영사 회주 심전일운 합장.

* 위 사진은 불영지 옆에 활짝 핀 황매화의 밝고 아름다운 모습입니다.