마음 (2538)


Stn. 568. [세존]

"불의 헌공은 제사 가운데 으뜸이고,
싸비뜨리는 베다의 운율 가운데 으뜸이고,
왕은 사람들 가운데 으뜸이며,
바다는 모든 강 가운데 으뜸입니다.

aggihuttamukha yanna /
savitti chansaso mukham /
raja mukham manussanam /
nadinam sagaro mukham //

-『숫타니파타』 붓다의 말씀에서-

만결회원여러분!
자비로운 마음은 괴로움을 없애고 기쁨을 줍니다.

그리고 지혜로움은 모든 죄를 짓지 않게 하고 미혹함을 차단하게 합니다.

오늘도 십분 명상으로 하루를 멋지게 시작해 보시길 바랍니다.

우선 마음을 고요히 하고 자세는 똑바로 세우고 어깨와 허리 팔과 다리에 힘을 빼고 앉습니다.

눈은 지긋이 코끝을 향하고 혀는 입천장에 붙입니다.
침이 고이면 조용히 넘기면 됩니다.

숨소리가 자신의 귀에 들리지 않게 들숨날숨 호흡에 집중해 갑니다.

명상이 익숙해질수록 생활하는 것이 더욱 안정이 되고 집중되고 있음을 체험하게 될 것입니다.

산은 늘 푸르고
물은 늘 흐른다.

''나마스테''
오늘도 내 안의 마음이 당신 안의 마음에 경배를 올립니다.
당신을 사랑하고 존경합니다.

그리고 우리 모두의 건강한 삶과 가족들과 이웃들의 평화로운 삶을 위해 서로 양보하고 격려하면서 인내하고 배려하는 하루 이어가시길 위로하고 응원합니다.

참선도량 천축산자락 불영사 청향헌에서 한적하고 평화로운 가을날 아침에...

불영사 회주 심전일운 합장.

* 위 사진은 조용한 오후, 짙어가는 단풍이 아름다운, 불영사의 청정하고 아름다운 가을 풍광입니다.